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Eltern-Kind-Turnen
ab Montag, 26.09.2016, 15.00 bis 16.00 und  16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Gemeinsam mit den Eltern wird eine abwechslungsreiche Gerätelandschaft aufgebaut, die die Kinder bis 4 Jahre dann durchklettern und erforschen können.  Anforderungscharakter, Zwanglosigkeit und Entscheidungsmöglichkeiten, sind die Grundlagen des Eltern Kind Turnens und tragen dazu bei, die Gesamtentwicklung und die Persönlichkeit des Kindes zu fördern.
Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin Melanie Bauer unter 09426/802823.
Eine Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich!

Wer Lust hat sich zu heißen Rhythmen zu bewegen, ist hier genau richtig.
Latino-Dance
für Erwachsene ab Mittwoch 14.09.2016, 19.00 – 20.00 Uhr
für Teenies ab Donnerstag, 15.09.2016, 18.30 - 19.30 Uhr
Anmeldungen bei Alexandra Schmerbeck unter 09426/803010.
Es ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm. In diesem Fitness-Training verschmelzen Elemente aus Tanz, Work Out, Aerobic und Cardio-Training zu einem wirksamen und lustvollen Fitnessprogramm. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt, sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Work Out absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Latino-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Latino-Dance integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern.

Rope Skipping
Dieser Kurs kann momentan leider nicht angeboten werden, da keine Kursleiterin zu Verfügung steht. Sollten Sie Interesse haben den Kurs zu leiten, dann melden Sie sich bitte bei Herrn Martin Bayer unter 09426/2171!

Bodyforming
Für Frauen jeden Alters wird ab Montag, 10.10.2016, 18.00 Uhr eine Kräftigungsstunde angeboten, wobei alle Muskelgruppen mit oder ohne Zusatzgeräte gekräftigt und mobilisiert werden. Es ist sowohl ein kleiner Konditionsteil, wie auch Stretching beinhaltet. Ideal um das Gewebe zu straffen und den Körper in Form zu bringen.
Bitte Anfragen und Anmeldungen bei Martina Dünstl unter 09426/2416.

Wirbelsäulengymnastik
Ab Montag, 10.10.2016, 19.00 Uhr wird eine Wirbelsäulengymnastik für alle Personengruppen (Frauen/Männer) durchgeführt. Hierbei wird die Wirbelsäule, sowie das gesamte Muskelkorsett gekräftigt und mobilisiert – Schwerpunkt Wirbelsäule. Mit viel statischer Arbeit werden hier auch die kleinen Muskelgruppen mit einbezogen. Ziel ist, den Bewegungsradius zu erhöhen und Bewegungsabläufe des Alltags umzubauen.
Bitte Anfragen und Anmeldungen bei Martina Dünstl unter 09426/2416.

Fitnessgymnastik  „Fit in den Winter“
Beginn Montag, 10.10.2016 um 20.00 Uhr unter der Leitung eines Fitnesstrainers. Ein bisschen Fitness zur Vorbereitung auf das Skifahren schadet nicht. Die Gymnastik kräftigt die Muskelgruppen und fordert die Koordination und Ausdauer wie sie beim Sport benötigt wird. Sie beugen dadurch Verletzungsrisiken vor und der Wintersport macht mit ein wenig Fitness mehr Spaß.
Bitte Anfragen und Anmeldungen bei Martina Dünstl unter 09426/2416

Rückfragen zu allen Kursen gerne auch an Martin Bayer unter 09426/2171

Bei genügend Teilnehmern werden ab September 2016 in der Turnhalle Oberschneiding wieder Sportkurse im 10er Block angeboten.
Für Teilnehmer, die aus beruflichen Gründen nur alle 2 Wochen teilnehmen können, kann der Kurs auch nur zur Hälfte gebucht werden.
Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurse werden zu Beginn des Jahres 2016 erneut angeboten.

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04.11.2017 18:30 - 23:30

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