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Tanzen lernen – Fit werden – Fit bleiben – Spaß haben! Das ist das Ziel im Kurs von Latino.

Wer Lust hat sich zu heißen Rhythmen zu bewegen, ist hier genau richtig. Es ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm.

In diesem Fitness-Training verschmelzen Elemente aus Tanz, Work Out, Aerobic und Cardio-Training zu einem wirksamen und lustvollen Fitnessprogramm. Die feurige, von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Musik wirkt so motivierend und fröhlich, dass sie intuitiv anspornt, sich zu bewegen und vergessen lässt, dass dabei ein Work Out absolviert wird, bei dem ganz nebenbei 600-800 kcal pro Stunde verbrannt werden. In einer Latino-Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Latino-Dance integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken, vernachlässigte Muskelgruppen neu zu entdecken und koordinative Fähigkeiten zu fördern.

Anmeldungen für einen 10er Block bitte unter der Telefonnummer 09426/803010 bei Alexandra Schmerbeck!

Die nächsten Kurse beginnen am Mittwoch, 18.01.2017 um 19 Uhr für Erwachsene (ab 17 Jahre)!

Für Teenies ab der 5. Klasse am Donnerstag, 16.02.2017 um 18:30 Uhr!

 

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04.11.2017 18:30 - 23:30

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